Hilfe-Programm für belastete Eltern
–
+++Verschoben auf den 1.2.2024+++
–
Workshop Nr. 2 „Gedanken“
07. Dezember 2023 +++ 19.00-21.00 Uhr +++ Hybrid
- Wie entstehen eigentlich Gedanken?
- Techniken zur Lenkung von Gedanken
- Die ACT Therapie und Ihre Grundlagen
- Abgleich der realen Welt des Erlebens mit der eigenen Wahrnehmung
- Akut Programm für stark belastende Gedanken und Situationen
- Wie kann ich gut schlafen ohne zu Grübeln?
Mehr Infos und Anmeldung unter: Gedanken | eltern-entlastung.de
Das Programm richtet sich an alle Eltern, die durch die Indikationen ihrer Kinder und damit verbundenen Alltagsproblematik stark belastet sind und oft nicht wissen, wie es weitergehen soll.
In einem Zeitraum von 12 Monaten wird in 4 Workshops Wissen über die neurobiologischen Hintergründe unserer Situation und erprobte Methoden aus der Verhaltenstherapie, Pädagogik und Achtsamkeit vermittelt und Hilfestellungen für eine dauerhafte Verbesserung der eigenen Situation gegeben. Das Ziel ist es, zu helfen, Belastungen und Stress zu steuern, um eine bessere Lebensqualität zu erreichen.
Das Programm gliedert sich in vier Teile, die mit wenig Zeitaufwand in den Alltag integriert werden können.
Monatliche etwa 1-stündige Trainingstermine (der 2. Donnerstag im Monat) in denen individuelle Hilfen und Antworten auf Fragen gegeben werden.
Der Kursleiter, Siegfried Höchst, ist Psychologe und hat langjährige Erfahrung in der Betreuung von belasteten Familien. Er kombiniert seine Erfahrungen mit der ACT Therapie und tiefem neurobiologischem Verständnis, um pragmatische Lösungen für den Alltag zu finden.
Die Kosten betragen 35€ pro Workshop (inkl. Möglichkeit, Fragen zu stellen und aktive Teilnahme an Online-Trainingssitzungen). Das Programm ist auf 12 Monate strukturiert, die Workshops können aufbauend oder individuell gebucht werden, je nach Interessen und eigenem Bedarf. Ein Einstieg in das Portal ist jederzeit möglich.
Weitere Workshops in 2024: