Hilfe-Programm für belastete Eltern – Workshop Nr. 2
Workshop Nr. 2 „Gedanken“
07. Dezember 2023 – 19.00 – 21.00 Uhr – Hybrid
- Wie entstehen eigentlich Gedanken?
- Techniken zur Lenkung von Gedanken
- Die ACT Therapie und Ihre Grundlagen
- Abgleich der realen Welt des Erlebens mit der eigenen Wahrnehmung
- Akut Programm für stark belastende Gedanken und Situationen
- Wie kann ich gut schlafen ohne zu Grübeln?
Mehr Infos und Anmeldung unter: Gedanken | eltern-entlastung.de
Weitere Workshops in 2024:
Q1/24 Workshop Nr. 3: Emotionen – Regulation im Alltag
Q2/24 Workshop Nr. 4: Alltagsintegration und Zusammenspiel von Gedanken, Emotionen und Handlung.